01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 22,97g | Prot: 24,02g | Karb: 82,64g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Молоко Рисовое, ВкусВилл Матча, ВкусВилл Тофу Острый, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски". Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Monster Black Monster. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|