01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2901 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 169,29g | Karb: 399,58g.
Kahvaltı: Harry Sammy's Super Sandwich, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Akşam Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Lorenz Kichererbsenchips. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|