01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 38,79g | Karb: 106,86g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Дыня, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Яблоко, Ikea Хот-Дог, Ikea Багет с Овощами и Сыром . Akşam Yemeği: Помидоры, Белая Дача Зелень, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|