01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 39,51g | Karb: 137,44g.
Kahvaltı: Магнит Булочка с Маком, Янтарь Сыр Плавленый, Помидоры, Велком Ветчина из Окорока, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Кальве Майонез Легкий, Магнит Булочка с Маком. Akşam Yemeği: Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко 2,5%, Ваше Здоровье Семя Льна. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|