01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 76,09g | Prot: 65,02g | Karb: 186,96g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Сыр, Глобино Сосиски Глобинские. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Хладик Снеговик в Вафельном Стаканчике, Roshen До Кави, Окрошка с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Помидоры, Кабачки Жареные, Баклажаны Гриль, Омлет или Яичница с Сыром. Aperatifler/Diğer: Millennium Чёрный Шоколад 74%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|