01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 79,35g | Karb: 144,45g.
Kahvaltı: Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Testo Besto Баварский Пирог. Öğle Yemeği: Велком Сало по Белорусски, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Чеснок, Сметана , Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Индилайт Шницель из Индейки, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Рефтинская Карпаччо, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|