01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 97,91g | Karb: 194,51g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, ВкусВилл Оладьи с Топпингом, ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. Akşam Yemeği: Лавина Пирожок с Яблоком. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|