01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 84,66g | Karb: 109,33g.
Kahvaltı: Лента Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Черная Смородина, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алина Владиленовна Kilo Geçmişi
|