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la diminution continue.... cool. Les efforts sont récompensés. Sans balance et l'appli Fs je n'en serai pas là. Des internautes bienveillants et des outils. Contente
L'énergie est aussi au rdv
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68 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1301 kcal
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Yağ: 49,45g | Prot: 44,34g | Karb: 154,14g.
Kahvaltı: Prunes, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Thé Vert, La Vie Claire Psyllium Blond, Bio Village Son d'Avoine. Öğle Yemeği: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Jean Hervé Sirop d'agave , Framboises, Danone Skyr Nature, Courgette, Quinoa (Cuit), Tomates, Avocat, Sauce crudités Yaourt, Thé Vert, Salade Verte. Akşam Yemeği: Clafoutis aux Cerises, Vin de Table Rouge, Oeuf, Tomates, Ratatouille Maison, Lentilles Cuites, Quinoa (Cuit). devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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