|
97.35
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3252 kcal
|
Yağ: 118,15g | Prot: 249,04g | Karb: 292,48g.
Öğle Yemeği: Farofa, Couve Refogada, Carne de Vaca Seca (Jabá), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Almôndegas de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie, Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie, Carne de Vaca Assada, Tapioca, Verde Campo Natural Whey Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|