01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 106,57g | Karb: 257,75g.
Kahvaltı: 맛있닭 닭가슴살스테이크 오리지널, 토마토, 서울우유 체다치즈 (20g), 상추, CJ 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부. Öğle Yemeği: 냉동 블루베리, 말린 무화과, 요플레 플레인 요거트, 과일 참외, 수박, 삶은계란. Akşam Yemeği: 호두, 아몬드, 수박, 피자알볼로 쉬림프&핫치킨골드피자, 피자알볼로 불고기피자. Aperatifler/Diğer: 토마토, 방울 토마토, 수박. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|