31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4130 kcal
|
Yağ: 213,31g | Prot: 122,37g | Karb: 444,62g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Calabresa, Fugini Molho de Tomate, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Couve Refogada. Akşam Yemeği: Kibe Frito. Aperatifler/Diğer: Caldo Verde, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Okoshi Canjica de Milho Doce , Pastel de Queijo, Manjar de Coco, Bolo de Chocolate, Caldo de Mocotó, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Prov Chips Provolone Desidratado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|