|
São João ♥️
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 37,14g | Karb: 25,27g.
Kahvaltı: Pilão Café. Öğle Yemeği: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Alface de Folha Verde, Perdigão Linguiça Calabresa, Bife de Fígado. Akşam Yemeği: Abacate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|