01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 107,76g | Prot: 132,25g | Karb: 58,90g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Ei, Zwiebeln, Kaufland Avocado, Champignons Frisch, Ingwer, Rama Margarine, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Knoblauch. Öğle Yemeği Sonrası: Lachsfilet, Olivenöl, Femeg Doradenfilets, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam. Akşam Yemeği: Alnatura Chia Samen Bio, Milbona Quark 20%, Edeka Eiweißbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Galbani Galbanino, Castelli Pecorino Romano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|