|
Несмотря на откровенно неправильное питание (вышла на новую работу,до сих пор привыкаю к условиям, старалась соблюдать только общую калорийность, да и то,очень примерно), всё таки держусь в рамках. Взвешивание каждый день, измерение раз в 3 дня, очень боюсь поплыть обратно. А впереди ещё 10 кг...
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 38,55g | Karb: 75,89g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Bounty Bounty , Буздякский Соус Краснодарский, Останкино Сосиски , Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|