01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4633 kcal
|
Yağ: 227,49g | Prot: 108,30g | Karb: 539,97g.
Kahvaltı: Hortex Шампиньоны, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Поджаренный Лаваш. Akşam Yemeği: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Aperatifler/Diğer: SPAR Торт Скарлет, Twix Шоколадная Паста, Блинчики. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|