01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 101,40g | Karb: 161,58g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Малина, Вологодское Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка с Овощами(Помид, Перец, Морковь) , Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Запеканка из Кабачков с Курицей и Сыром). Aperatifler/Diğer: Мой Вишневый Пирог, Агуша Пюре Яблочное, Сырники)). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|