27 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 82,06g | Prot: 80,76g | Karb: 360,27g.
Kahvaltı: Banane, Banane. Öğle Yemeği: Mehrkornbrot, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gyros. Akşam Yemeği: Fürstenklasse Schweinsöhrchen, Kirschkuchen. Aperatifler/Diğer: Lorenz Erdnuss Locken. devamı için...
|
|
2725 kcal
|
Egzersiz:
Wassergymnastik - 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|