|
arroz
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 98,53g | Karb: 349,73g.
Kahvaltı: Cerveza, Bocadillo de Jamón, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Copos de Avena . Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Melón Tuna, Bacalao del Atlántico, Coliflor. Akşam Yemeği: Carrefour Yogur Natural Azucarado, Arroz Blanco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|