caraken Günlüğü, 01 Ağu 21

caraken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Happy Sunday to all of you FS friends!

67,3 kg Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ağustos 2021:

479 kcal

Yağ: 20,47g | Prot: 18,97g | Karb: 36,79g. Kahvaltı: Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Extend Chocolate Delight Bar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Tartar Sauce, Delta Pride Hushpuppies, American Value Green Beans (Canned), Shrimp. Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie. devamı için...

sabit kilo