27 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 181,84g | Karb: 176,59g.
Kahvaltı: Ашан Хлеб 8 Злаков, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Российский, Банан. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Русское Море Морская Капуста, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Weider Батончик Протеиновый
32% PROTEIN-BAR, Творожная Запеканка, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Творожная Запеканка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|