01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 106,37g | Prot: 71,62g | Karb: 176,08g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half, Swerve Swerve, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Stok Not Too Sweet Cold Brew Coffee . Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Meat Loaf. Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hellmann's Real Mayonnaise, Bubba Burger Turkey Burger, Ketchup , Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, King's Hawaiian Hamburger Buns. Aperatifler/Diğer: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Planters Honey Roasted Mixed Nuts, Health Warrior Chia Bar Dark Chocolate Cherry, Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), Apples . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|