zueckis Günlüğü, 30 Tem 21

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2021:

1656 kcal

Yağ: 72,46g | Prot: 88,64g | Karb: 163,23g. Öğle Yemeği: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Nutella B-Ready. Akşam Yemeği: K-Classic Gouda Jung , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, McDonald's Milchshake Vanille (Klein), McDonald's McFlurry Kitkat. devamı için...

2049 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

✌✌✌💪🏻💪🏻💪🏻

01 Ağu 21 üye tarafından: willi Muehlenbaeumer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zueckis Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zueckis Günlüğü, 30 Tem 21

Yorum Gönder

zueckis Kilo Geçmişi