02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 70,08g | Karb: 176,49g.
Kahvaltı: 호두, 요플레 플레인 요거트, 냉동 블루베리. Öğle Yemeği: 과일 참외, 서울우유 서울우유, 양파, 서울우유 체다치즈 (20g), 찐감자, 삶은계란. Akşam Yemeği: 서울우유 체다치즈 (20g), 맛있닭 닭가슴살스테이크 오리지널, 상추, CJ 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부. Aperatifler/Diğer: 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 토마토, 아몬드, 말린 무화과. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|