02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 79,36g | Prot: 89,97g | Karb: 96,40g.
Kahvaltı: 남양 맛있는 우유 GT, 파프리카, 방울 토마토, 호두, 아몬드. Öğle Yemeği: 푸르밀 떠먹는비피더스, 배추김치, 야채샐러드, 생선까스, 새우 튀김, 돈까스. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 파프리카, 살짝 삶은 계란, 호두, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|