02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 73,21g | Karb: 177,65g.
Kahvaltı: 밥, 하림이닭 닭가슴살 리얼바, 자연과사람들 더:단백. Öğle Yemeği: 하림이닭 닭가슴살 리얼바, 팔도 비빔면. Aperatifler/Diğer: 동원 체다치즈 (소와나무), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 서울우유 서울우유 (200ml). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|