02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 17,17g | Prot: 52,73g | Karb: 231,51g.
Kahvaltı: 불고기, 콩밥. Öğle Yemeği: 부추무침, 참나물무침, 콩자반, 밥. Akşam Yemeği: 현미콩밥, 취나물무침, 상추, 쌈장, 콩자반. Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 깨찰빵, 삶은 계란흰자. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|