02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 129,22g | Karb: 132,06g.
Kahvaltı: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Seledri, Daun Bawang, Wortel, Dada Ayam, Telur, Kubis. Akşam Yemeği: Telur Puyuh, Lontong. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Gandum, Sinti Bumbu Pecel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|