02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4102 kcal
|
Yağ: 131,26g | Prot: 200,07g | Karb: 527,09g.
Kahvaltı: Spring Orange Nectar, Prosto Крупа Булгур, Троекурово Грудка Куриная. Öğle Yemeği: Слада Зефир Классический, Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Хлебодар Лаваш Армянский, Омский Бекон Ветчина Сочная. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|