02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 73,49g | Prot: 116,25g | Karb: 349,55g.
Kahvaltı: Варенька Варенье Малина, Калина Малина Хлеб Деревенский Пшенично-Ржаной, Ирмень Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки , Калина Малина Творожный Сыр с Грибами, Курага, Пятерочка Нектарин, Ирмень Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин , Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, Хлеб Бородинский, Михайлик Kitchen Уха, Пятерочка Нектарин. Akşam Yemeği: Пятерочка Нектарин , Картофель Отварной, Калина Малина Творожный Сыр с Грибами, Варенька Варенье Малина, Индолина Бедро Индейки, Пятерочка Нектарин . Aperatifler/Diğer: Ирмень Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареная Картошка, Зефир, Ирмень Молоко 2,5%, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|