02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 27,62g | Prot: 52,07g | Karb: 201,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Квант Печенье Сдобное Лимонное, Банан, Молочное Дело Творобушки, Агуша Творожок Мультифрукт , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Арбуз, Огурец (без Кожуры), Даренка Сметана 15%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|