02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 161,84g | Karb: 88,74g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Здоровое Питание Котлеты Куриные, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Говядина Шея. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|