27 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3863 kcal
|
Yağ: 179,82g | Prot: 152,78g | Karb: 406,36g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Sondey Butter Spritzgebäck. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Cafe Time Mohnkuchen, Holstensegen Rapsöl, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Kamps Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Milsani Deutsche Markenbutter, Elbtal Leipziger Allerlei, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Milka Alpenmilch, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot, Elbtal Leipziger Allerlei. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Käsekuchen, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Viva Vital Hähnchen Kassler, REWE Leberwurst, Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|