27 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 20,69g | Prot: 44,94g | Karb: 91,02g.
Kahvaltı: Müsli, Orthomol Immun, Naturjoghurt (Fettarm), ESN Designer Whey Vanilla, Honig. Öğle Yemeği: Putenbrust Fleisch, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Pöllinger Orange mit Tee, Westcliff Pfefferminztee, ESN Designer Whey Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|