01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 54,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 86,24g | Karb: 228,03g.
Kahvaltı: Cottage Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Works. Akşam Yemeği: Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Works. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Pure Heart Seedless Watermelon. devamı için...
|
|
3621 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat ve 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 3 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|