02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 140,71g | Karb: 215,68g.
Kahvaltı: Евроопт Гамбургер с Курицей, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушка Аня Пельмени Нежные. Öğle Yemeği: Дружба Балерон Премиум, Кофе с Молоком, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край. Akşam Yemeği: Красные Вишни, Славянские Традиции Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Печень Куриная Жареная, Салат Овощной со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|