01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 63,17g | Karb: 155,63g.
Kahvaltı: Гренки Домашние, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Öğle Yemeği: Сочинский Хлебокомбинат Круассан с Ванильным Кремом , Диетическая Шарлотка. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое 0% Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|