Missisx90 Günlüğü, 02 Ağu 21

02.08.21
Ог 91.5
От 81
О живота 95
Об 104,5
Бедро 55,5
Рука 28,5
Итого: -5,6 см

Вес 66,2
-900г за неделю

66,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.    Geriye kalan: 17,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2198 kcal

Yağ: 102,50g | Prot: 81,61g | Karb: 245,42g.   Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Дыня, Арбуз. Öğle Yemeği: Heinz Соус Сырный , Ikea Картофель Фри, Ikea Куриные Наггетсы. Akşam Yemeği: Ikea Куриные Наггетсы, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Санта Бремор Икра Трески Pate, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Арбуз. devamı için...