02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 86,81g | Karb: 172,12g.
Kahvaltı: Молоко (Полностью Обезжиренное), Братья Караваевы Сырники Домашние, Campina Сливки Порционные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Груша Сезонная, Геркулес Геркулес Селяночка. Öğle Yemeği: Творожный Рулет, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Перекресток Дыня Колхозница, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), De Nigris Уксус Винный, Помидоры, Соль, Оливковое Масло (Первого Отжима). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|