02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 122,29g | Karb: 183,86g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Алми Хлеб Солодовый с Кориандром, Спартак Шоколад Горький 56%, Помидоры, Классический Омлет. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Maxler Ultra Whey, Emborg Сыр Danablu, Кофе (Растворимое), Алми Хлеб Солодовый с Кориандром. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Exponenta High-Pro Натуральный , Pasteroni Макароны, Евроопт Яблоко Принц, Перфект Хлеб Ржаной Деревенский. Aperatifler/Diğer: Малина, Савушкин Творожок Суперкид, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|