02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 91,39g | Prot: 178,38g | Karb: 205,57g.
Kahvaltı: KFD Premium WPC 80, Cukier, Pamso Schab Kruchy, Światowid Rolada Ustrzycka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Graham. Öğle Yemeği: Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Kujawski Olej (10g), Pastani Pełnoziarnisty Makaron z Przenicy Durum, Sam Mills Makaron Kukurydziany. Akşam Yemeği: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Perfect Whey Blend (Tiramisu). Aperatifler/Diğer: Tarczyński Parówki z Fileta , Biedronka Masło Ekstra, Chleb Graham, Światowid Rolada Ustrzycka. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|