02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 29,76g | Prot: 40,20g | Karb: 102,30g.
Kahvaltı: Prochiz Keju Slice, Telur Goreng, Paroti Roti Tawar Bundar. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|