02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 21,90g | Prot: 45,94g | Karb: 143,51g.
Kahvaltı: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Topping Banana & Mango. Öğle Yemeği: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Шпинат, Груша, Бананы, Мандарины, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|