01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 30,77g | Prot: 59,43g | Karb: 52,54g.
Kahvaltı: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Egg, Optavia Sweet Blueberry Biscuit. Öğle Yemeği: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Optavia Chewy Chocolate Chip Cookie. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Cod, Italian Salad Dressing , Cucumber (with Peel) , Riesling Wine . Aperatifler/Diğer: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Dried Black Walnuts . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|