vaderbase Günlüğü, 02 Ağu 21

zwei Wochen ETB. Die erste war schwierig, die zweite geht überraschend gut. Am hilfreichsten war es für mich, zu exakt 100% die Finger zu lassen von jeglicher Abweichung wie z.B. “och, ein Schokoeis wird schon drin sein“ oder “na, das lief doch super bisher, dann geht auch mal ein kleines Stück Schoki...“, denn dann verläuft der restliche Teil der Aktion so wie wie typischer Abend, der mit den Kumpels beginnt mit “Heute aber echt nur EIN Bier, ok?“... 

Geht mir genauso, bin offenbar ein ganz oder gar nicht Mensch beim Essen... kompletter Verzicht ist für einige eine (mentale) Befreiung und für andere ein Gefängnis