27 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,9 kg.
Geriye kalan: 61,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 112,29g | Prot: 124,99g | Karb: 98,91g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Öğle Yemeği: Kraft Singles American Cheese, Charlie's Pride Roast Beef, Great Value Green Olives with Pimento, Nickles Light 35 White Bread, Yellow Mustard, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Snow or Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel), Red Onions, Celery, Fresh Selections Shredded Carrots, Green Peppers, Lettuce, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Artisan Fresh White Chocolate Macadamia Nut Cookies, The Fresh Market Cream of Broccoli Soup. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|