02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 135,49g | Karb: 83,07g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Diet Whey, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Öğle Yemeği: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Edeka Braune Linsen, Schweinelende (Filet), Wassermelone. Akşam Yemeği: Barilla Casarecce de Pois Chiches, Edeka Bio Brechbohnen, Metzger Schweinehals. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|