02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 92,88g | Karb: 150,77g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Fit Parad Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Aperatifler/Diğer: Дыня, Умалат Сыр Сулугуни, Ермолино Ветчина Домашняя, Балтимор Кетчуп Адмирал , Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), ВкусВилл Кета Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alenkagluschenko Kilo Geçmişi
|