02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 38,14g | Prot: 49,43g | Karb: 68,06g.
Kahvaltı: Leblebi, Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Domatesler, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Mis Hellim Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Antep Fıstığı, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|