02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 69,93g | Prot: 135,79g | Karb: 219,80g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). Öğle Yemeği: Gullök, Polarica Kronhjortsskav, Arla Lätt Crème Fraiche, Potatis (med Skal), Äpple. Akşam Yemeği: Mariestads Alkoholfri, Klyftpotatis, Kronfågel Butiksgrillad Kyckling, Gurka, Paprika. Aperatifler/Diğer: Tyngre Protein Vassle, Nutisal Dry Roasted Nuts Tropical Mix, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Banan, Barebells Milkshake Creamy Pear. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|